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Flainar Bem-estar — Experimenta · 3 dias gratuitos

3 dias para sentires o que é a prescrição cultural. Uma obra de arte, uma música, uma actividade — calibradas para ti. Sem compromisso. Começa aqui.

Conteúdo

Boas-vindas e informações importantes


BEM-ESTAR (FREE S2)
Demonstração · Tema: Equilíbrio & Resiliência

DIA A — Como começa (acolhimento)

O equilíbrio não é imobilidade

🎯 Objetivo : Acolher o estado atual e reenquadrar o equilíbrio emocional não como ausência de emoções, mas como a capacidade de oscilar e regressar ao centro.


C1 — HISTÓRIA DE LUGAR (NARRAÇÃO) · [Gouveia, Séc. XX]
C2 — QUADROS NA HISTÓRIA · [Vermeer, 1664]
C3 — SNACK EXERCISE · Journaling

DIA B — Como se aprofunda (processamento + conteúdo de sentido)

Harmonizar as partes de mim

🎯 Objetivo : Aprofundar: reconhecer e dar espaço às diferentes partes e necessidades de si, em vez de as silenciar. Demonstra a profundidade do método e o conteúdo de sentido (C4-A). 


C1 — HISTÓRIA DE ESCRITORES · [Bocage, 1801]
C2 — QUADRO NARRADO DE MUSEUS · [Manta, 1926]
C3 — OBSERVAR
C4 — AUTOEXPRESSÃO CRIATIVA [PB]

DIA C — Para onde caminha (reconexão / destino ISO)

A serenidade que se cultiva 

🎯 Objetivo : Mostrar o destino do arco: cultivar activamente estados de serenidade, reconhecendo-os como algo que se treina — o ponto para onde a prescrição desloca o utilizador. 


C1 — HISTÓRIA DE LUGAR (NARRAÇÃO) · [Coimbra, 1147]
C2 — CURTA DE ANIMAÇÃO · [Flainar, 2025]
C3 — CAMINHAR
Esperamos voltar a acompanhar-te

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