🎯 Objetivo : Acolher a exaustão como sinal legítimo, não como falha, e dar permissão para parar. Demonstra a abertura sem auto-cobrança típica do programa de burnout.
🎯 Objetivo : Aprofundar: ensinar a recuperação como parte do trabalho, com micro-pausas concretas e sustentáveis.
🎯 Objetivo : Mostrar o destino do arco: um primeiro equilíbrio sereno e sustentável, e a noção de que recuperar do stress é uma prática que se mantém.
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